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炎热夏季如何远离皮肤过敏的侵袭《新闻》

发布时间:2020-09-14 20:52:20 阅读: 来源:诱饵盒厂家

养生之道网导读:炎热夏季如何远离皮肤过敏的侵袭?很多人夏季都会皮肤过敏,有过敏体质不代表一生都要被各种皮肤过敏症状困扰,只要积极配合医生治疗注意预防并锻炼身体,还是可以远离皮肤过敏的!

1远离过敏原

避免接触过敏原是最重要的预防措施,平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积,替通风系统加装隔尘网,并用除湿机降低湿度,杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。

2日常多喝水

水分可以稀释黏液,有助于黏液排出体外,并能缓解充血现象,经常过敏的人应多喝水,尽量每天摄取8杯以上的水。

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3规律作息与充足睡眠

不要过度劳累,良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡,预防过敏。

4留意食物过敏原

经食物过敏原检测与医生诊断,确定有食物过敏者,就要暂时禁止再食用致敏食物。部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡

温差对部分不稳定的过敏患者不好,因为不稳定的过敏患者对温差比较敏感。对于不稳定的过敏患者,即使是夏季吹冷气,也不可以将温度调得太低,可以加电风扇帮助室内空气流通与温度稳定,维持一定的恒温。

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5注意眼部保健

有过敏性结膜炎病史者,外出宜戴上太阳眼镜,避免花粉和霉菌孢子引起过敏。

6保持平常心减少压力

放松心情,能降低过敏发作的几率。反之,压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常,引发各类过敏反应。

养生之道网温馨提示:皮肤过敏严重的患者在自己用药后症状仍不减轻时,一定要到医院接受治疗,而不能图一时省事。

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